このブログ作り始めたのは3月21日。
100記事？余裕！毎日1記事書けば3ヶ月ちょっとでいけるやん！
なんなら一日3記事くらい書けるやろ！
6月4日現在。
総投稿数58記事。
おいおーい。
どうなってやがる。
いろいろこのブログでやろうと思ってたことだって全然手がついてません。
やばいぞこれは！
心の師匠やすよさんに相談する。
やすよ続けられる工夫をするしかないよ
ひえーん。泣
モチベーションが高い最初は、楽しいから続けられる。
でも、日数がたってくると、「これをしてなんの意味が…？」とか「今日は別にいっか」とかいろいろ理由付けてやらなくなる。
そのために、じゃあどうすれば飽きっぽい性格を少しでも改善できるかを考えた。
めっちゃ簡単な目標を作る
脳は、急激な変化をとても嫌がるそうです。
なので、まずはとっても簡単なことを1日の目標にします。
わたしが今立てた目標は
「スクワット1日1回」
あほかーいってかんじですよね。
でもそれでいいそうです。
ほんとに、何も考えなくてもできるくらいのこと。
瞑想は割りと日課になってるので、ここでは割愛。
あとは
「1日500文字でいいからブログ書く」
これまで、最低1500～2000は書かないといけないんじゃないかとか謎の思考にとらわれてましたけど、そもそもブログっていつでも加筆修正できますのや。
じゃあ、変に悩んでるよりとりあえず思いついたこと最低500文字だけ書いていけばいいかなぁとさっき決めました。
そして今これを書いてます。
ちなみに現段階で600文字超えてしまいました。
上の記事を書いたときもそうでしたが、とにかく
「決める」
ことが大切のようです。
なおかつ「こんなんだれでもできるやろ」ということ。
この要領で他のこともどんどん、簡単な目標を決めていこうと思います。
ほんとに、簡単すぎてばかじゃないのってくらいが良いらしいです。
一緒に飽きっぽい性格を改善していきましょーーーー！ふがーーー！
んーーー…ブログ2日で300文字だけの目標に変えてもいいかもしらん。
これくらいかよ！て思える。
追記：やはり１日５００文字でも辛く感じるしできなくて無意識に責めるので
一週間に５００文字にしました。