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ホ・オポノポノとは?四つの言葉で自分を癒しましょう。

ホ・オポノポノを読み上げ動画で聴いてみる

上記の動画はわたしが読み上げたホ・オポノポノです。

「ボイスヒーリングチャンネル」としてアップしています。
実はこのブログに紐付ける予定はなかったのでそんなチャンネル名にしちゃいましたの。てれれ。

わたしの声で、ひとりでも多くの人が癒されたら嬉しいなって思って開設したチャンネルなのです。
(今後は色んなアファメーションなどを録音する予定なので、ぜひよろしくお願いします。)

ホ・オポノポノを唱える時は、特に感情は入れなくてもいいという説もありますが、
ちゃんと心を込めて唱えました。

波の音ともに、わたしの唱えたホ・オポノポノで少しでもクリーニングのお手伝いができればうれしいです。

ホ・オポノポノとはなんですか?

ホ・オポノポノとは、ハワイに伝わるセルフクリーニング。

ハワイ語で「ホ・オ」は目標や道、「ポノポノ」は完璧という意味です。

ハワイ語辞典においては
「心の洗浄。祈り、議論、告白、後悔、互いの補償と許しによって関係を整える家族会議」と定義されています。
なのでもともとは、家族間で行われる儀式だったようですが、
最近は自分が自分のために行うものに変わっていったようです。

「ごめんなさい」
「許してください」
「ありがとう」
「愛しています」

上記の言葉を、唱えます。

外側がうまくいかない原因を自分の内側にあると考えて、
その内側に向かってひたすら唱えるのです。

自らが癒されれば、外側の出来事も解決していく。

他人のせいや環境のせいにするのではなく、
自分の責任としてすべての物事を捉えるのです。

責任、というとすごく重く感じますが
決して「自分が悪いからだ」「自分のせいで」と捉えてほしくはないのです。

自分の中に、傷ついた自分がいると考えて、その自分を癒してあげましょう。

声に出してもいいし、心の中で唱えるのもいいですよ。