【哲学】心が楽になる?

瞑想する時に音楽は必要?個人的おすすめセレクション!

なんで瞑想をするのか?

 

したいからするのだ。

 

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というわけで、わたしが瞑想中に流していて、「あぁんきもちぃい……」となる音楽というか音をご紹介します。

 

ティンシャの音色です。

チベットの僧が、主に魔除けに使う法具だそうです。

部屋の浄化にも最適。
ヨガでも使われるらしい(らしい)

物によって微妙に音が違う(周波数?)んですけど、
私は上記の動画のが好きです。
波の音も入ってて癒されます。

 

あとはね、上記のも聴きます。

またまたティンシャなんですが、なんかキラキラチラチラしてる音も入ってて幻想的ですねん。

あと、私が読み上げた慈悲の瞑想なんかどうでしょう!?(自分の宣伝かーい)

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はい。以上なんです。
セレクションっていうほどでもなかった。

あとは、クラシック大好きなのでクラシック流したり、無音でやったりしてます。

無音じゃなきゃだめだとか、こういう音楽じゃなきゃだめだ!とか決まりなんてまったくないと思うのですが、さすがにヘビメタやハードロックを聴きながらってのはどうなんやろう。

いや、それでも集中できる人はきっとおるかも!知らんけど。