マインドフルネス修行

マインドフルネス実践クエスト2~オラがオラに元気あたえっぞ~

前回からスタートした本来の自分に還る旅。
今回は2日目です。前回は
マインドフルネス実践クエスト1~俺は悪くねぇっ!お、おまえry~

マインドフルネストレーニング 8月2日 Part1

マイ
マイ
未だに鼻から喉に鼻水が垂れて声ががさつく。

~声優として仕事に支障が出るなどを詳しくぶつぶつ書いている~

なんとしても治したいのになんで治ってくれないんだろう。こわいこわい。

喉痛いだけだったのになんで鼻もおかしくなっちゃうのかなぁーーーー。

木曜からずっと不調なんておかしいよーーでも、それだけ休んで欲しいちゃんと見て欲しいっていうあらわれだったのかな。。。

明日一日もまたできること全部するねーーー。

怖くて不安で耐えられないから書き込み。

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マイ
マイ
 油断すると責める方向にいってしまうのを必死で引き止めた文だけど、やっぱり責めてる気がする。

うわあ いますっごいほんとにこわい。ざわざわしてる

声帯問題ないって先生言ってたのにーーーなんで今日の収録もガサついたんだろう。
鼻水が落ちてるからだろうけど。すぐに効く薬を100錠くらい飲みたい…

とにかく寝よう…(´ ; ω ; `)

やすよ
やすよ
こちらを
書いてあたらめて
読み返して
感じることは
ありますか?
マイ
マイ
なんだか、悲しい気持ちになった気がします。
自分が見えてない気がする。
やすよ
やすよ
だとしたら、
それは望んでいない方向に向かっているから、
別の捉え方をしてみましょう。
マイ
マイ
悲しいけど、自分のことを向き合おうと努力している、自分の気持ちを逃げずに受け止めようともがいている
やすよ
やすよ
もがかなくていーんだよ。
マイ
マイ
うああ、混乱してパニックになってます。ほら、わかんないといけないんだよぉって
やすよ
やすよ
もがると溺れるでしょ?笑
どんどん溺れるから、
自分が何を言ってるのか
わからなくなってくるの。
マイ
マイ
 そ、そっかーどんどんそのまま出てますねそれが

自分のことわかってほしい、よくなって欲しい、でも無理させてしまった罪悪感がありました

マインドフルネストレーニング 8月2日 Part2

やすよ
やすよ
あなたが与えたいことは
なんですか?

あなたが受けとりたいものは
なんですか?

マイ
マイ
・あなたが与えたいことは
なんですか?

楽しいこと。
世界が自分の思うとおり(わがままじゃなくて)になるエネルギー。
本来わたしが持っている、感じているエネルギー。
元気。
勇気。

・あなたが受けとりたいものは
なんですか?

安心。
幸せ。
いつもなにがあっても認められている、
というような揺ぎ無い愛。
自信。
人と比べたりしない結果。
自分が満ち足りている気持ち。
魔法つかいのような力。
子どものようになんでも楽しめる無邪気な心。
人をいつくしむ気持ち。
この人生を最期まで自分自身として生き抜く力。

やすよ
やすよ
うんうん。
じゃ、
これ全部まずは
自分に与えよう💗💗
マイ
マイ
 どうやって・・・!
やすよ
やすよ
そう決めたら!
そうなる😃🌻
マイ
マイ
それだけで・・・?!
やすよ
やすよ
まずそれをしないと
始まらない😃🌟
マイ
マイ
これからはそうしていきます、決めた!ってただそう決めなきゃいけないから決めただけだって反発がすごいざわざわざわざわ
やすよ
やすよ
まず🙌
自分に対して元気や勇気を与えていると思いますか?
マイ
マイ
与えてないです
やすよ
やすよ
自分は与えたいのに、なぜ自分には与えないのだろう?
マイ
マイ
(わたしがわたしに聞いて)与えるにふさわしいだけのことをしていないからだって

う、ほんとは人に与えたくないわたしだけが欲しいし私が独り占めしないととられちゃうって(わたしの心の声が)言い出しました

やすよ
やすよ
お。
それじゃ…
うけとれなーーい‼笑
マイ
マイ
それは困るよぉ、やだよお
やすよ
やすよ
引き寄せの法則🐑🐑🐑🐑🐑🐑笑
マイ
マイ
知ってるのにやってることは全部欲しくない方向に実行しまくってたんだ・・・
やすよ
やすよ
 まずは。
そんな自分を笑ってください😋😋😋😋
マイ
マイ
がんばってたんだねーって
やすよ
やすよ
そうだよ。
もちろん本気で頑張ってる。
でもやり方が違うだけ。
マイ
マイ
幸せになろうと引き寄せとかマーフィーとかの潜在意識は10年以上まえから読んで実行してるつもりでした

でもうまく続けられなくてそのたびになんでだよーーー!!!っと落ち込んでまた挑戦して・・・の繰り返し

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やすよ
やすよ
効果のほどは???(^^)
マイ
マイ
何にもなかったです。悪化したり。たとえ願望が叶っても、いやこれはたまたまだ、とか、これが続かないと意味がないって。とにかく幸せじゃなかったです
やすよ
やすよ
 なら、
本や教えの受け取り方が
マイちゃんの中で勝手に変換されてしまったのでしょう😃
ま、それだけですから、
ご安心を😊
マイ
マイ
マーフィーとかはヘタに素人が手を出すと現実がいやすぎての逃避行になるって当時の歌の先生に言われました。
やすよ
やすよ
うーん。
純粋に素直に受け取れば
素晴らしい教えだけどね😊
と、私は思います。

でも、
そもそも受信機〔私たち〕
が壊れてたら、
何をやってもちゃんと
受け取れないのです。

マイ
マイ
わあ、土台なしに家を建てるようなかんじですか
やすよ
やすよ
そうですよ。 わたしは城を提供してるのでなく、
土台を整えるサポートをしているのです💙👀

城ばかり
人間はすぐ欲しがるけれど、土台がないから
すぐ崩れる。
でもいつもその城が
駄目だったと責めることを何度も繰り返します。

マイ
マイ
 わかりやすい・・・しかも本当はお城がほしいんじゃなくて土台の充実がほしいんですかね最終的には

だいたい、世の中にあるノウハウはお城を簡単に!!!!ってやつですね

やすよ
やすよ
だってその方が
パクッと食いつくから!笑
マイ
マイ
ビジネスの教材や塾で、マインドが大事だ!とかは口すっぱく言われてたんですけど、そんなすぐにどうこうできるもんでもなかったんですねーーーーそりゃあそうだー
やすよ
やすよ
うんうん。
でもわたしが伝えたいのは、マインドよりももっともっと深い根源であり、愛です💋👶
マイ
マイ
まだ2日目・・・これからがたのしみです😍

解説

やりとりの記事は、やすよさんが投稿したり、わたしが投稿したりなのです。
同じ日にそれぞれが投稿した場合はこのように分けていきます。

ざわざわぶつぶつが耐えられなかったり、思ったこと書きたくなったら
ありったけ好きに書いていいと言われていたので、その都度想いを書きなぐっているわたしです。

それは今も割りと多いです。
というか最近は、やすよさんよりわたしの記事が多くなっています。笑

想いがあふれてくるんですよね。

次回⇒マインドフルネス実践クエスト3~自分の弱さを自覚すること~