マインドフルネス修行

マインドフルネス実践クエスト18~諦めないで、何度も挑戦!~

前回⇒マインドフルネス実践クエスト17~アナキンVSダースベイダー~

マインドフルネストレーニング 2017年10月12日

やすよ
やすよ
憎しみは憎しみによって止まず、愛によってのみ止む。

⭐︎⭐︎⭐︎

煩悩は誰にでも全ての人にあります。
その煩悩をどのように扱うかで人生が変わるのです。

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マイ
マイ
煩悩というのはエゴですね!

表面的な憎しみの部分じゃなく、きっと憎しみにも愛があるからそこを見てこっちの愛もだせばいいんかなぁとおもいました。
与えたものが返ってくるてのもそうだけど、単純に、どんなことも愛があるんだ

マインドフルネストレーニング 2017年10月13日

やすよ
やすよ
前向きな考えは否定的な考えよりも何百倍も強い。

それを理解して、否定的な考えを前向きな考えで飛び越えていこう。

マイ
マイ
今思えば、前向きにやろうとしても、足元救われるよ!とあらゆる方向でマイナスな方に引っ張られてました。
バカになるってそういうことかー。

ほんのちょっとずつですが、エゴのざわざわを聞き流せるようになってきましたー!
人のネガティヴな感情も底には愛があるってなるほどなぁとおもいました。
嫉妬→自分もそうなりたい
などなど。
怒鳴ったり怒ったりする人も、自分を認めて欲しいんだっていうそれだけだって、そうかー。

マインドフルネストレーニング 2017年10月14日

やすよ
やすよ
人間関係で1番大切なのは、自分との関係です。
きちんと関心を持ち、自然に無邪気に愛を持って繋がり、関わっていきましょう。

そして、あなたがほかの人から、扱って欲しいように、あなたが扱ってあげましょう。

んんんんん!自分が一番たいせーーーーつ!!!!
いや、ほんとに。

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マインドフルネストレーニング 2017年10月16日

やすよ
やすよ
かならず超えられる🌈🕊

やすよさんが上記の言葉と一緒に貼った動画↓

マイ
マイ
 え、無理でしょ…と思ってしまったのですが、すごい!🐤😭

この動画大好きで…何度も観てしまいます。

お母さんカルガモは、子供を信じてただひたすら上で待ち続ける。
そして子供たちもあきらめず何度も挑戦する。
転げ落ちても、ひっかかっても、何度も何度も。

人生もそんなかんじで、ただひたすら目標に進もう!

マインドフルネストレーニング 2017年10月17日

マイ
マイ
寒くなってきたせいか体調崩しかけてます。

体が弱いのってどうにかならないんですかね。

体が弱いとか体調壊しやすいとかはただの気のせい?的なことを前にやすよさん言ってましたけど…

やすよ
やすよ
寒くなって来たから体調を崩しかけること。
きちんとケアしてあげたら良い🌈

ただそれだけですよね。
嫌がるから、悪化するという物語になるだけで…

マイ
マイ
すでにもう熱出そうなかんじでやばいんです。
明日収録二件あるし、今週他の収録もあるし。

できることはしてるんですけど…嫌がってないっですよ!

やすよ
やすよ
そうなる手前で小さな 小さな前兆に早くから、気づけるようになると良いだけなんだけどね🕊🌈
マイ
マイ
前よりはできるようになってるんですが、足りなかったみたいですね。
あとは、体調は壊さないべき!というきもちが沸き起こってるので、責めたいのかもしれないです。
やすよ
やすよ
体調の変化は、
心の調律が崩れたら教えてくれる大切なお知らせ なので感謝すべきサインですね🏹
マイ
マイ
さっきの、別の投稿で書いた人の他の記事も読んで、かなりエゴをスルーして、というかかなり良い気分だったんですが…。あ、うそだ。台本読むの嫌でずっともやもやしてたんですよね。
台本読むの嫌って、声優としてどうなんだ…?という気持ちも起こってました
やすよ
やすよ
色々、駄目出しが多くて、免疫も、エネルギーも下がりますねーーー笑笑

体調に関しては、ああやばいかもと思ったらはやめはやめに対策ができるようになりました。

が、それでもだめな時はだめです!

そういう時は単純に「休みなさいよ」ということですな。

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やすよ
やすよ
【健康なる聖なるあなた】

生きることの法則といちばん迅速かつ完璧に調和する方法は、
すべての生き物の生命である「無限のスピリット」とひとつであることを肝に銘じて悟ることです。

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